Развитие уверенности в себе

В этом уроке, Вы узнаете, кто главный враг вашей уверенности и как с ним справиться.

Главный враг уверенности в себе – это критика. Критика действует разрушительно. Критика наносит урон нашей уникальности.

Раньше я думал, что КОНСТРУКТИВНАЯ критика не разрушительна. Но со временем я понял, что КОНСТРУКТИВНАЯ она или нет определить вообще сложно. Это очень субъективно и я пришел к выводу, что любая критика разрушает мою уверенность в себе.

Кроме того, что важно понять еще, так это то, что часто критика завуалирована. Мы просто чувствуем, что есть какой-то подвох, но в чем дело до конца не понимаем.

Так в чем же дело? А дело в том, что любая оценка
нас, нашего поведения, наших идей, нашего окружения, нашего бизнеса или работы и даже комплимент неуверенным человеком воспринимается как критика и еще больше снижает самооценку и уверенность.

А еще больший враг нашей уверенности – это наша личная самокритика. Когда вы сами себе говорите: «Я занимаюсь не тем делом». «Я тормоз». «У меня ничего не получается». «Я ни на что не способен/на». Такая самокритика злейший
враг Вашей уверенности.

И что же с этим делать? Как справиться с врагом под названием – Критика?
1. Выработать в себе правильное отношение к критике.

Когда-то я нашел классную фразу, которая помогает мне правильно относиться к критике:
КАЖДЫЙ ДУРАК УМЕЕТ КРИТИКОВАТЬ И ЖАЛОВАТЬСЯ,
БОЛЬШИНСТВО ДУРАКОВ ТАК И ДЕЛАЮТ.
Г. Форд.

Когда нас критикуют, это говорит о том, что кому-то мы не нравимся, или что-то в нас не нравится. Вот еще одна фраза, которая создает нужный настрой:

Я НЕ ДОЛЛАР, ЧТОБЫ ВСЕМ НРАВИТЬСЯ.

2. Изучайте техники, которые помогают защитить Вашу уверенность, от разрушительного влияния критики.

В других материалах мы рассмотрим мощные техники,
которые научат Вас легко справляться с критикой в
Ваш адрес.

3. Перестаньте критиковать себя!!!

А сейчас задание:
Понаблюдайте за тем, как Вы критикуете сами себя и измените свой внутренний диалог. Например, если вы называете себя «тормозом», то замените это хотя бы на выражение «медленный газ».

Скажите себе: «Я не тормоз, я медленный газ» :) ) Это поднимет Вам настроение, и даст правильный посыл вашему подсознанию. Сделайте это упражнение письменно.

Итак, действуйте!

В следующем уроке мы перевернем ваши представления о собственной уверенности на 180 градусов!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Обсуждение в настоящее время закрыто, но вы можете послать trackback с Вашего собственного сайта.

Комментарии закрыты.